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Urlaub in Sperlonga
Die bezaubernde Kleinstadt Sperlonga liegt am türkisblauen Tyrrhenischen Meer in der historischen Provinz Latina zwischen Rom und Neapel. Ihre Nachbarorte sind Fondi, Terracina, Itri und das malerische Gaeta. Der ruhige 3.000-Einwohner-Ort wird im Sommer zu einem touristischen Zentrum und zieht dann vor allem Badeurlauber und Tagestouristen an. Durch das ausgeglichene Klima sind die Winter in der Region meist mild, sodass zu dieser Jahreszeit Natururlauber und Klettersportler in die Stadt kommen.
Sperlonga blickt auf eine faszinierende Vergangenheit zurück, die bis in die römische Antike reicht. Aus dieser Zeit sind heute noch Reste der Villa Tiberius erhalten. Zum archäologischen Komplex gehört auch die geheimnisvolle Tiberius-Höhle, in der Kaiser Tiberius ausschweifend gefeiert haben soll. Das mittelalterliche Zentrum wurde ursprünglich als Schutzfestung errichtet und ist heute eine der Haupt-Sehenswürdigkeiten in Sperlonga.
Lage und Landschaft
Sperlonga liegt in der Region Latium und wird von Bergen und Meer geprägt. Ein Highlight ist die historische Altstadt, die spektakulär auf einem Felssporn über dem Meer thront. Dieser gehört zu den Monti Aurunci-Bergen, die dort ins Tyrrhenische Meer und den Golf von Gaeta hineinragen und schließlich in den Monte San Magno münden.
Die Landschaft rundherum ist größtenteils eben. Die Küste besteht aus schönen Sandstränden mit hellem, feinem Sand, die sich mit Felsklippen abwechseln. Diese Felsen fallen steil ins Meer ab und bilden kleine Buchten, die man oft nur mit dem Boot erreichen kann. Diese Felsformationen findet man vor allem südlich von Sperlonga, in Richtung des Vorgebirges von Gaeta.
Die natürlich Hauptattraktion des Ortes ist sein einladender, langer Sandstrand. Die Umgebung bietet Naturliebhabern aber außerdem zwei Seen, die durch einen Kanal verbunden sind und zu Spaziergängen einladen:
- Lago San Puoto: Ein kristallklarer Süßwasser-Karstsee
- Lago Lungo: Ein Küstensee mit wechselndem Salzgehalt
Sehenswürdigkeiten in Sperlonga
Sperlonga hat etliche Sehenswürdigkeiten zu bieten. Hier die schönsten Ausflugsziele:
Märchenhafte Altstadt auf dem Felsen
Die Altstadt ist das kulturhistorischen Zentrum von Sperlonga. Während der Antike wählten römische Kaiser und Patrizier hier ihren Sommersitz. Aus diesem Grund wurde die Siedlung wie eine Festung gegen Feinde gesichert, was die besondere Lage auf der erhöhten Landzunge des Monte San Magno und den engen Bebau erklärt. Von der Altstadt aus bieten sich atemberaubende Panoramablicke über die Küste.
Im Altstadtzentrum kann man die Kirche Santa Maria aus dem 12. Jahrhundert besichtigen. Während der letzten Restaurierung wurden wertvolle Mosaike freigelegt.
Wichtiger Tipp für Besucher: Die Altstadt ist vollständig autofrei! Die schmalen Gassen und Treppen können von Besuchern nur zu Fuß erkundet werden. Bereiten Sie sich auf einen Spaziergang durch verwinkelte Gässchen und über malerische Treppen vor. Festes Schuhwerk ist empfehlenswert, da es viele Stufen zu bewältigen gibt.
Wachtürme zum Schutz der Stadt
Im 16. Jahrhundert wurde ein Verteidigungssystem aus Wachtürmen errichtet, die noch teilweise erhalten sind:
- Torre Maggiore: Der Hauptturm im Zentrum ist nur noch teilweise erhalten.
- Truglia-Turm: 1532 auf der Felsspitze erbaut, wurde mehrfach von Piraten zerstört und wieder aufgebaut.
- Torre del Nibbio: War in eine Burg am Hauptplatz integriert.
- Torre di Capovento: 3 km südlich gelegen, diente ab 1820 als Zollstation.
Palazzo Sabella
Hier soll 1379 der Gegenpapst Clemens VII. auf seiner Flucht Zuflucht gefunden haben. Die Fassade stammt aus dem 16. Jahrhundert.
Villa Tiberius – Archäologische Stätten
Eine der Hauptattraktionen von Sperlonga ist die Ausgrabungsstätte der Villa des römischen Kaisers Tiberius, deren Ruinen etwas abseits am Strand stehen. Ihre Räume waren um einen Portikus angeordnet.
Tiberius-Höhle
Kaiser Tiberius nutzte eine tiefe Grotte bei der Villa als Sommerspeisesaal. Der Legende nach soll er mit seinen Getreuen hier rauschende Feste gefeiert haben. Die Höhle war mit Wasserspielen und einer monumentalen Skulpturengruppe aus der römischen Mythologie ausgestattet.
Diese „Polyphemgruppe“ war eine der größten Entdeckungen der Ausgrabungen von 1957. Die riesige Steinstatuen zeigen Odysseus in seinem Kampf gegen die gefährlichen Meeresmonster Skylla und Charybdis. Diese Meisterwerke stammen von dem berühmten Bildhauer Polydoros, der auch die weltbekannte Laokoon-Skulptur geschaffen hat. Ihre Fragmente werden im Nationalen Archäologischen Museum von Sperlonga gezeigt.
Tourismus im modernen Stadtteil
Im modernen Sperlonga, das sich westlich in einer Ebene ausbreitet, finden Sie alle touristischen Annehmlichkeiten. Mehrere Wege und Treppen verbinden beide Stadtteile miteinander.
Die schönsten Strände in Sperlonga
Sperlonga ist ein bevorzugtes Ziel für Badeurlauber. Vom Hafen aus erstreckt sich ein herrlicher Sandstrand bis zur berühmten Grotta di Tiberio (Tiberius-Höhle). Östlich der Grotte wird die Küste felsiger und bietet spektakuläre Ausblicke in Richtung Gaeta.
Der feine, goldene Sandstrand in Sperlonga erstreckt sich über mehrere Kilometer, wobei einige Strandabschnitte zu den schönsten Stränden im Latium gehören. Das Wasser ist hier auch im Hochsommer klar und lädt zum Schwimmen, Schnorcheln und Tauchen ein. Die Strände von Sperlonga wurden für ihre hervorragende Wasserqualität und Sauberkeit wiederholt mit der „Blauen Flagge“ ausgezeichnet.
Es gibt sowohl freie Strandbereiche als auch gut organisierte Lidos mit umfangreicher Strandausstattung. Die Auswahl an Strandbädern ist wahrlich beeindruckend. An den freien Strandabschnitte können Sie teilweise ebenfalls Schirme und Liegen ausleihen, allerdings fehlen dort sanitäre Anlagen, Restaurants und Rettungsschwimmer.
Die folgenden Strände in Sperlonga wurden von Badeurlaubern vielfach empfohlen:
Spiaggia Sperlonga
Die Spiaggia Sperlonga am Fuße der malerischen Altstadt ist der Hauptstrand des Ortes. Dieser weitläufige Sandstrand überzeugt mit feinem Sand und sanft abfallendem, klarem Wasser – ideal für Familien mit Kindern. Sonnenschirme und Liegen können gemietet werden. Der Hafen, Geschäfte und Restaurants sind gut erreichbar.
Das Parken am Strand in Sperlonga ist auf den nahegelegenen kostenpflichtigen Parkplätzen möglich, allerdings sollten Sie in der Hochsaison früh da sein und Bargeld mitbringen. Generell ist dieser Strand von Sperlonga während der Ferien und am Wochenende sehr voll.
Adresse: 04029 Sperlonga
Riva San Rocco
Der ruhigere Riva San Rocco Strand gehört zu unseren absoluten Top-Empfehlungen in Sperlonga. Das Freibad lockt mit einem traumhaften Garten mit gepflegtem Rasen, schattenspendenden Bäumen und viel Platz zwischen den Liegen. Dort können Sie es sich unter einem Gazebo oder Strohschirm gemütlich machen und die grandiose Aussicht auf das Meer genießen. Sogar Hunde sind im Garten erlaubt, allerdings nicht am Strand. Für die kulinarische Versorgung und Erfrischungen gibt es ein Restaurant und eine Bar.
Umgeben von mediterraner Vegetation Felsenlandschaft und kristallklarem Wasser ist dieser Strandabschnitt eine perfekte Wahl für alle, die ihren Badeurlaub komfortabel genießen möchten.
Adresse: Strada di, Via Valle Corsara, km 16
Lido Beluga
Das Lido Beluga besticht durch seine familiäre Atmosphäre. Der ruhige Strand inmitten unberührter Natur punktet mit Sauberkeit, viel Platz zwischen den Liegeplätzen, Sonnenschirmen, Duschen und einem freundlichen Service. Das angeschlossene Restaurant wird oft gelobt.
Ein Parkplatz kann vorab kostenpflichtig gebucht werden und liegt ein paar Minuten Fußweg entfernt.
Adresse: Via del Lago Lungo
Lido Grotta dei Delfini
Das Lido Grotta dei Delfini liegt nur wenige Schritte von der Altstadt und dem Hafen entfernt. Er ist einer der schönsten Strände von Sperlonga mit weißem Sand und perfekt angeordneten Sonnenschirmen in mehreren Reihen mit großzügigem Abstand. Die Strandbar bietet guten Service für Mittagessen und Erfrischungen. Es gibt saubere Duschen und einen Spielbereich für Kinder. Besonders reizvoll ist der Blick auf den historischen Turm und die Altstadt.
Adresse: Via Angolo, 24 Località Angolo
Lido Chimera
Das kleine Lido Chimera besticht durch seine ruhige, einladende Atmosphäre und den makellosen Sandstrand. Die Strandinfrastruktur lässt keine Wünsche offen: moderne Sonnenschirme und bequeme Liegen und eine gute, bezahlbare Strand-Gastronomie. Duschen, Umkleidekabinen und saubere Toiletten komplettieren des Angebot.
Parkplätze sind nur wenige Meter vom Strand entfernt zu finden.
Adresse: Via Flacca, km 16,800
Valle Corsari
Der Valle Corsari Strand ist ein weiteres Juwel unter den besten Stränden in Sperlonga und bietet eine wunderbare Aussicht und kristallklares Wasser. Die Strandausstattung umfasst gut gepflegte Sonnenschirme und Liegen sowie einen Kiosk mit leckeren Snacks und erfrischenden Getränken. Abends gibt es Disco und karibische Tänze.
Zum Parken steht ein schattiger Parkplatz zur Verfügung.
Adresse: Via Flacca, km 15.800
Versteckte Buchten
Reizvoll sind auch die versteckten Buchten, die entlang der Küste verstreut liegen. Diese kleinen Paradiese sind oft nur zu Fuß oder mit dem Boot erreichbar, belohnen aber mit unberührter Natur und absoluter Ruhe. Zwischen den Felsen finden sich immer wieder kleine Sandstrände und kristallklare Wasserbecken – perfekt für alle, die dem Trubel der Hauptstrände entfliehen möchten.
Bootstouren und Wassersport in Sperlonga
Die kristallklaren Gewässer rund um Sperlonga sind wie geschaffen für Wassersportaktivitäten und Bootstouren. Vom Hafen aus starten täglich verschiedene Bootstouren, die Sie zu den spektakulärsten Buchten und Höhlen der Küste bringen – darunter zur Blaue Grotte von Sperlonga. Diese natürliche Meereshöhle gehört zum Regionalpark Riviera di Ulisse und ist für ihr spektakuläres, blaues Wasser bekannt.
An vielen Stränden können Sie Kajaks, Stand-up-Paddleboards, Elektro- und Tretboote mieten. Wassersport-Enthusiasten finden in den lokalen Schulen professionelle Angebote für Windsurfen, Kitesurfen und Segeln. Für Taucher bietet ein Diving-Center seine Dienste an.
Freizeitangebote und Aktivitäten in Sperlonga
Wer gerne wandert, findet entlang der Küste viele sehr schöne Aussichtspunkte und atemberaubende Klippen, die vom Strand aus besonders imposant aussehen.
Bekannte Wanderwege
- Monte San Magno Trail: Ein 6,3 km langer Rundweg mit 379 Höhenmetern, der spektakuläre Ausblicke auf die Riviera di Ulisse bietet.
- Tiberius-Grotte Rundweg: Führt vom Parkplatz des Museums zur berühmten Grotta di Tiberio und zurück durch das historische Zentrum.
- Big Bench Trail: Rundweg zur „Big Bench 265“ mit Stationen an der Quelle Fontanelle und durch die Via San Rocco.
- Torre Truglia Pfad: Wanderung zum mittelalterlichen Wachturm auf der Felsspitze mit Panoramablick über die Küste.
- Küstenwanderweg Levante: Strandwanderung entlang der Ostküste mit Zugang zu versteckten Buchten.
Klettern
Sperlonga ist ein wichtiges Klettergebiet Mittelitaliens. Die Hauptkletterfelsen liegen in der Piana Sant’Agostino zwischen Sperlonga und Gaeta, ergänzt durch Routen am Monte Moneta und den Klippen von Gaeta. Die Kalksteinfelsen bieten sowohl Platten- als auch Überhangkletterei und sind dank des milden Küstenklimas ganzjährig bekletterbar – oft mit spektakulären Meerblicken.
Empfohlene Unterkünfte in Sperlonga
Es gibt zahlreiche attraktive Ferienhäuser, Ferienwohnungen und Hotels in Sperlonga. Wir haben einige Unterkünfte mit bester Lage und Ausstattung für Sie ausgewählt, die von früheren Gästen hervorragend bewertet wurden. Sie können diese und noch viele mehr bei unserem Reisepartner Booking.com günstig buchen.
- Hotel Aurora ***: Mediterranes Strandhotel direkt am Meer mit klimatisierten Zimmern, Panoramaterrasse, Fitnesscenter und
- Villa Maria Luxury Suites ****: Luxuriöses Bed & Breakfast mit Garten und Terrasse, nur 400 Meter vom Strand Spiaggia di Sperlonga entfernt.
- Villa Luisa B&B ****: Die Unterkunft bietet einen Garten, Terrasse, Bar und Frühstücksbuffet. Sie ist nur 300 Meter vom Strand Spiaggia Dell’Angolo entfernt.
- Living Sperlonga ****: Eine traumhafte Lage direkt am Strand Lido Sperlonga zeichnet dieses Ferienhaus mit Sandgarten aus. Klimaanlage, Terrasse und Grillmöglichkeiten gehören zu den weiteren Annehmlichkeiten.
- Hotel Corallo Sperlonga ***: Komfortables Hotel in zentraler Lage, 5 Minuten vom Strand entfernt. Sauber und gepflegt, mit ausgezeichnetem Service, klimatisierten Zimmern und eine Panoramaterrasse überzeugt es viele Gäste.
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Anreise
Die Anreise ist gut per Bahn oder mit dem Auto möglich. Sperlonga ist über die SR 213 mit den Nachbarorten Gaeta, Rio Clara und Terracina verbunden. Die Straße führt an der Küste entlang und bietet herrliche Ausblicke auf die Strände und das Meer. Um nach Rom zu kommen, folgt man entweder der A1/E45 oder der SS148. Die Hauptstadt ist rund 2 Stunden Autofahrt entfernt. Richtung Neapel ist eine Fahrt über die SS7 und die A1 die beste Wahl. Auch dafür muss man mit knapp zwei Stunden Fahrzeit rechnen.
Ausflugsziele in der Umgebung
Für kurze Abstecher bieten sich die benachbarten Küstenorte Terracina und Gaeta an. Die Provinzhauptstadt Latina erreicht man in rund einer Autostunde. Für Tagesausflüge bieten Sie die 130 Kilometer südlich liegende Hauptstadt Rom und das 120 Kilometer im Norden liegende Neapel an.
Fotos:
Torre Truglia, marcociannarel, 123rf
Altstadt, freeartist, 123rf
Altstadt Platz, gianni62, 123rfhttps://de.123rf.com/profile_gianni62
Sperlonga-Hotels am Strand, buffy1982, 123rf
Strand | Dreamstime.com
Strand mit Wiese, polifoto, 123rf
Grotta dei Delfini Strand, ueuaphoto, 123rf
Sperl., , CC BY 3.0, Wikimedia Commons
